Termindato-kalkulator
Regn ut termindatoen basert på første dag i siste menstruasjon, og se hvilken svangerskapsuke og trimester du er i akkurat nå.
Hvordan bruke termindato-kalkulatoren
- Velg datoen for første dag i din siste menstruasjon.
- Juster sykluslengden hvis den avviker fra 28 dager (standard).
- Kalkulatoren viser termindato, hvilken svangerskapsuke du er i i dag, og hvilket trimester.
Slik regnes termindatoen ut
Kalkulatoren bruker Naegeles regel, den vanligste metoden for å anslå termindato, og justerer for sykluslengde:
Svangerskapet regnes fra første dag i siste menstruasjon, selv om selve unnfangelsen som regel skjer rundt to uker senere. Et fullgått svangerskap varer i gjennomsnitt 40 uker fra denne datoen. Første trimester varer til uke 13, andre trimester til uke 27, og tredje trimester fram til fødsel.
Naegeles regel forutsetter en eggløsning på dag 14 i en 28-dagers syklus. Studier har vist at gjennomsnittlig svangerskapslengde egentlig ligger noe nærmere 268 dager regnet fra faktisk eggløsning, men 280-dagers-regelen er fortsatt det som brukes som klinisk standard i Norge, siden den er enkel og forutsigbar å regne ut.
Den termindatoen du får her er et startpunkt. I praksis er det ultralydundersøkelsen tidlig i svangerskapet (rundt uke 8–12) som oftest fastsetter den offisielle termindatoen i journalen din hos jordmor eller lege — og den kan avvike noe fra det denne kalkulatoren viser.
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor telles svangerskapet fra siste menstruasjon og ikke fra unnfangelse?
Unnfangelsestidspunktet er sjelden kjent med sikkerhet, mens datoen for siste menstruasjon er lettere å fastslå. Derfor bruker helsevesenet denne datoen som standard utgangspunkt.
Hva om jeg har en syklus som avviker fra 28 dager?
Kalkulatoren justerer termindatoen ut fra sykluslengden du oppgir. En lengre syklus gir en senere termindato, en kortere syklus gir en tidligere termindato.
Er ultralyd mer nøyaktig enn denne beregningen?
Ja. Ultralydmåling tidlig i svangerskapet regnes som mer presis enn beregning ut fra siste menstruasjon alene, og brukes derfor ofte til å justere termindatoen hos jordmor eller lege.
Hvorfor blir termindatoen justert etter ultralyd?
Naegeles regel forutsetter eggløsning på nøyaktig dag 14 i en 28-dagers syklus, noe som ikke stemmer for alle. Ultralydmåling av fosterets størrelse tidlig i svangerskapet gir et mer presist bilde av faktisk svangerskapslengde, og blir derfor ofte den offisielle datoen i journalen.