Metoden bruker omkretsmål i stedet for hudfoldmåling, og har vist seg å gi et rimelig presist anslag sammenlignet med mer avanserte målemetoder, spesielt for personer med gjennomsnittlig kroppsbygning.
Merk: Dette er et estimat. Nøyaktigheten avhenger av at målene tas riktig, og metoden kan avvike mer for svært muskuløse eller svært slanke personer. Bruk DEXA-scanning eller vannvekt for en mer presis måling.
Annonseplass — reservert for fremtidige samarbeidspartnere (f.eks. kroppsanalyse, treningsapper)
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor trenger kvinner et hoftemål, men ikke menn?
US Navy-formelen er kjønnsspesifikk fordi fettfordelingen typisk er ulik hos menn og kvinner. Hoftemålet forbedrer nøyaktigheten for kvinner, hvor mer fett ofte lagres i hofteområdet.
Hvor bør jeg måle midjen?
Mål rundt den smaleste delen av midjen, vanligvis i navlehøyde, uten å trekke inn magen.
Hva regnes som en sunn kroppsfettprosent?
Dette varierer med kjønn og alder, men for menn regnes gjerne 10–20 % og for kvinner 18–28 % som et sunt normalområde. Idrettsutøvere ligger ofte lavere.
Bygg inn denne kalkulatoren på nettsiden din
Kopier koden under for å vise denne kalkulatoren direkte på bloggen eller nettsiden din — helt gratis.